个人简介：龚芳熠，21级物理三班学生，曾担任学生会组织部委员、班级组宣委员，经常参加志愿活动和学校组织比赛，成绩排名专业前20%，在大学期间成功通过大学英语四级和六级以及计算机二级，获得过校级综合二等奖学金和综合三等奖学金。现已成功考入华南师范大学攻读物理学硕士学位。

考研经验贴：

确定目标：

在大三的时候，受到身边同学和老师的感染，我有了考研的想法。在选择学校的时候，我结合自身情况和学校情况综合考虑选择了华南师范大学。

我关注到，学校的招生人数越多，就会有更多的人进入复试以便进行挑选，这和其他招生人数较少、进复试比例较低的学校比起来会有更多的可能性。

在开始的时候要有较为明确的目标，大概确定两个科目相同的学校，后面再结合学校的具体政策和自身情况进行调整。

当然，如果有特别坚定的目标就再好不过了，它会让我们清楚自己要去哪里、应该怎么去。坚定自己的想法，认准了一条路就一直去做，相信自己最终能够达成目标。

备考经验：

对于英语，我认为最重要就是单词和长难句。长难句一定趁早找到适合自己的老师开始跟学，否则有关语法的学习也会受挫。

刷真题要先分题型刷一遍，进行错题整理，看适合自己的老师讲的阅读技巧课，掌握做题的感觉和方法。之后开始进行作文和翻译的训练，同时根据做题情况有选择性地控制时间写第二遍，再留三套或者五套最新的试卷作为考前模拟训练。

最后，考试之前可以按照作文类型进行对应的总结和记忆，如果有足够的时间也可以自己总结模板。

对于政治，我建议可以尽量在七八月份就开始听课，同时寻找适合自己的带背手册，进行全面的早起背书记忆阶段，同步肖1000题以检验成果。这样的学习方式不仅能够提高我们的政治成绩，还会帮助我们在容易浮躁的暑假里找到一种精神力量的支撑。

到最后的十二月，只需按照正常的步骤写好考前押题卷并对其进行整理总结。

对于专业课，其实我的成绩一般，这些经验更倾向于偏极限备考的状态，如果真正要得到系统的经验建议，可以多看看专业课高分大佬的详细计划。

我的建议是量子力学先看懂兰兰的课，然后把小黄书写两三遍，做好题型总结，最后再结合真题再做针对训练。

普物则需要针对学校给定的参考书目写好课后习题，再利用综合性的普物习题进行深入，最后结合真题做重点题型训练。

面对困难：

在最开始的时候，因为缺乏专注力和恒心，我的计划被一次又一次地打破再调整，内心也因此变得焦虑和烦恼，直到后来我看到了这个观点：

我们很大一部分的焦虑都来自于三点：第一，虚度时间，第二，没有在正确的方向上好好做事，第三，想做的事情太多，想马上看到效果，所以即使我们明明想要把自己培养到足够优秀，有这个野心和欲望，却缺少了一点耐心、定力和手段。而面对焦虑的最好方式就是行动。

我们应该正确认识焦虑，去解决它而不是选择一次次地逃避。对于反复出现的问题，我们应该感谢它的提醒，并积极地面对它，真正地行动起来。

关于提高专注力，我建议可以准备一个便签本，在有其他想法的时候把它记录下来，在做完应该完成地事情之后再来看上面的想法。

之后是重复还有复盘，要一遍又一遍地回顾才会对知识有更好的理解，真正得达到学习的效果，将知识牢牢记住。学习和记忆是需要记了又忘、忘了又记这个反复的过程，所以对学过的知识进行及时回顾和复盘就显得特别重要。

同时我们还要对习惯进行改变、对心态进行调整，对自己进行训练，接受反复学习的过程，不要因为重复而感到枯燥乏味。

关于拖延其实只需要解决两个最主要的问题：

一是计划必须要合理，不能定得太高，只有在做成了一件事之后，我们才会对自己要做的事情有把握，这种专注完成一个又一个目标的经历会帮助我们找到对生活的掌控感，帮助自己变得更加自信也更加坚定。

二是需要找到真正困扰自己的问题在哪里，是什么让自己缺乏动力？可能是任务太难，或者用的方法不是自己所擅长的，又或者自己对于完成这个任务会带来的意义并不清楚。这个时候应该多多思考，让自己的头脑变得清晰起来。

说在最后：

在考研的过程中，对于我来说最重要的一点就是心理韧性的提高。我喜欢偷懒，容易焦虑，爱逃避，有时候反应也没有那么快，很多东西也学得很慢，但是我却慢慢地遇见了更好的自己。

我开始能够发现自己的问题，面对挫折的能力也得到了提高。在这种反复的、笨拙的尝试和摸索中，我能够慢慢成长起来，看见更好的自己。

这其中经历的困难和体会还有很多，有些困难也许还没有找到最好的解决方案，但是这种一点点变好的过程实在让人雀跃。

非常感谢在这些时间里给过我帮助的老师、学长学姐以及我的亲人和朋友们。在他们的见证中，我慢慢地成长了起来，有了很多属于自己的收获。同时，我还要感谢那个活在内心深处的顽固的自己。

最后，感谢一直耐心看到这里的同学，谢谢你们在紧张的备考过程里愿意给我的这一份信任，如果之后有什么需要的地方，我很乐意为你们提供一些我能够提供的帮助。

祝你们在努力的路上能够遇见更好的自己，一点点把自己打磨成你们理想中的样子。鲜花簇拥，看大海漫漫，前途璀璨，未来可期！