个人简介：喻妍，21级物理学三班学生。学习上脚踏实地，通过了大学英语四六级，计算机二级。获得“优秀学生”“优秀共青团干”等荣誉称号。曾担任物理三班心理委员，党建办服务部副部长。现已考入湖南师范大学物理学专业攻读硕士学位。

考研经验贴：

当看到拟录取名单上自己的名字时，备考期间无数个挑灯夜战的画面在脑海中闪过。作为本科成绩平平无奇的“普通人”，我用一年时间完成了从迷茫到坚定、从基础薄弱到初试第三、复试第一的逆袭。这篇经验贴不仅是我的备考复盘，更希望成为照亮你们考研之路的一盏灯。

择校：精准定位，锚定方向

大三上学期，我开始认真思考考研这件事。在择校时，我综合考虑了就业前景、院校难度和自身基础，最终将目标锁定在湖南师范大学。特别提醒大家，湖师大近年来专业课真题风格变化明显，不再是单纯的死记硬背，更注重对知识点的理解和灵活运用，所以一定要摒弃“背真题就能上岸”的侥幸心理。

时间规划：科学布局，稳步推进

（一）3月-暑假：夯实基础，搭建框架

1. 前期准备（3月）：完成院校选择后，我迅速收集了考研真题和参考书目，并制定了初步的月计划。为确保计划可行，我专门向已经上岸的学姐请教，优化调整后正式开启备考之旅。当时还在上课，每天保证5小时学习时间，同时也不敢放松专业课，毕竟初试和复试都离不开这些基础知识。

2. 量子力学：初期跟着兰兰老师的视频学习，第一遍确实听得云里雾里，但我告诉自己别慌，反复看了2 - 3遍，每次都认真记笔记，力求有新收获。5月左右，形成了基本框架，接着结合justchan 7老师的视频和PPT，补充笔记，并同步做周世勋版教材课后习题。湖师大真题难度和课后题相近，这一轮下来，对量子力学的知识点有了初步认知。

3. 普通物理：湖师大的普通物理涵盖原子物理、电磁学、光学三门，其中电磁学是重点。这个阶段主要是通读教材，搭建知识体系，暂时不需要看网课。

（二）暑假：黄金时期，全力突破

暑假是弯道超车的绝佳时机，我每天学习8小时左右。

1. 量子力学：再次复习justchan7老师的知识点，然后开始刷小黄书。小黄书题目难度较大，对于解题步骤过于繁琐的可以适当放弃。每做完一道题，我都会在心里总结知识点和解题思路，每天大概能学6 - 7题。每章结束后，结合小黄书前面的知识总结，归纳同类题型，整理解题步骤和公式，暑假结束时完成了小黄书第一遍刷题。

2. 普通物理：结合湖师大的PPT和教材，按电磁学 - 光学 - 原子物理的顺序学习，每学完一章就做本科教材的课后习题，并及时总结难点。

（三）9 - 12月：真题为王，冲刺拔高

9月：开始刷湖师大真题，留出近三年用于后期模拟。上午练量子力学真题，下午练普通物理真题，适应考试节奏。每做完一套，都仔细总结知识点，不会的及时查漏补缺。

10月：根据真题情况，量子力学针对性二刷小黄书，有余力的话还可以看看小绿书。普通物理重点标注真题中的难题和高频考点，整理到笔记本上。

11月：主攻真题简答题，刷2 - 3遍真题，对之前总结的题型进行二次复习。

12月：每五天模拟一套真题，反复背诵简答题，形成“肌肉记忆”。

公共课：抓住重点，高效提分

（一）英语

我的英语分数不算高，但有一点经验想分享给大家：单词是英语的根基，一定要坚持背到考前！25届英语真题难度提升，所以平时一定要注重基础积累，多做阅读训练，培养语感。

（二）政治

政治复习不用开始太早，肖四肖八是关键！肖八主攻选择题，肖四的分析题一定要背熟，同时关注时政热点，多刷模拟题巩固知识点。

备考锦囊：心态与方法并重

1. 效率至上：不要盲目追求学习时长，保证每小时的学习质量才是关键。制定合理计划，学累了就适当放松，身体是革命的本钱。

2. 及时复盘：错题本是我的“宝藏”，定期回顾错题，分析错误原因，避免重复犯错。

3. 稳住心态：考研是场持久战，别和别人比进度，每天进步一点点就是胜利。遇到瓶颈期，可以看看经验贴给自己打气，但更重要的是立刻行动，用行动打败焦虑。

结语：

考研的路上，焦虑、迷茫时常相伴，但正是这些“不轻松”，才让最终的成功更加闪耀。感谢一路支持我的老师、同学和家人，更感谢咬牙坚持的自己。学弟学妹们，稳住心态，踏实备考，相信你们的努力终会开花结果，期待在湖师大与你们相遇！